여성 요실금 원인과 종류, 치료, 예방법. [ 지금 알아보기 ]

 

 
여성 요실금은 본인의 의사와 상관없이 소변이 흘러나오는 증상을 말합니다. 여성의 40%가 증상을 경험할 정도로 흔한 질환인데요. 오늘은 여성 요실금의 원인과 종류, 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다. 여성 요실금은 생활 습관의 개선으로도 예방할 수 있으니, 어떤 예방법이 있는지도 알아보겠습니다.
 

여성 요실금 원인, 종류, 치료, 예방법 [지금 알아보기]

 
 

여성 요실금 원인

 
 

 
 
요실금의 원인은 다양합니다. 자연 분만 후 방광을 지지하는 골반 근육이 느슨해져 방광과 요도가 복압을 견뎌낼 수 없는 위치로 쳐져서 요실금이 생길 수 있습니다. 그리고 신경이 손상되어 요도 괄약근의 기능 저하로 생길 수 있으며, 폐경, 급성 및 만성 방광염, 골반 부위 수술, 방사선 치료의 합병증, 당뇨 합병증, 중추 및 말초 신경 질환 등으로 발생할 수 있습니다.
 
 

여성 요실금 종류

여성 요실금 종류

 
 

1. 복압성 요실금

기침, 재채기, 운동(줄넘기, 달리기 등), 웃음 등 배에 힘이 들어가며 복압이 올라갈 때 소변이 흘러나오는 현상입니다. 복압성 요실금은 임신과 출산으로 방광과 요도를 지지하는 골반저근이 약화되어 발생하는 경우가 가장 많습니다. 그리고 폐경기에 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소하여 요도의 접합을 유지하는 기능이 약화되어 발생할 수 있습니다. 다른 이유로는 자궁적출술을 받은 경우, 골반 장기 탈출증, 비만, 천식도 복압성 요실금의 원인이 될 수 있습니다.
 

2. 절박성 요실금

갑자기 소변이 마려운 느낌이 들어서 화장실에 가는 도중이나, 속옷을 내리기 전에 소변을 참지 못하고 소변이 흘러나오는 증상을 말합니다. 이는 과민성 방광, 뇌졸중이나 척수 손상 등의 신경계 손상이 있는 경우, 방광염이 심한 경우 발생할 수 있으며, 특별한 질환이 없는 경우도 발생할 수 있습니다.
 
 

 
 
 

3. 복합성 요실금

복압성 요실금과 절박성 요실금이 혼합된 형태입니다. 환자의 주관적 느낌이 복압성 요실금이 우세한 경우, 절박성 요실금이 우세한 경우, 복압성 요실금과 절박성 요실금이 비슷한 경우로 나눌 수 있습니다.
 

4. 일류성 요실금

방광에 소변이 가득 차서, 넘쳐 흘러나오는 증상입니다. 방광의 수축력이 감소하거나, 방광 출구가 막혀 소변을 효과적으로 배출할 수 없는 환자에게 나타납니다. 
 

5. 심인성 요실금

심인성 요실금은 기능성 요실금이라고도 합니다. 요실금이 발생할 수 있는 신체적 이상은 없지만, 배뇨 습관이나 환경적 요인으로 인해 발생하는 경우를 말합니다.

6. 진성 요실금

요관이나 방광에 구조적인 이상이 있어, 소변이 정상적으로 저장되지 못하고 항상 흘러나오는 증상을 말합니다. 요관이 방광이 아닌 다른 부위에 삽입되는 경우, 방광질 누공, 요관질 누공이 있는 경우 발생합니다. 
 
 

여성 요실금 치료

 

여성 요실금 치료( 출처-대한배뇨장애요실금학회)

 

● 복압성 요실금

- 골반저근육 강화 운동: 케겔 운동이라고도 불리는 골반저근육 강화 운동은 복압성 요실금의 가장 기본적인 치료법입니다.
- 전기자극 치료: 골반저근육을 전기 자극하여 수축시키는 방법입니다. 
- 요도괄약근 보강술: 요도괄약근에 실리콘이나 금속 등의 보형물을 삽입하여 요도괄약근을 보강하는 방법입니다.
 

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● 절박성 요실금

- 약물 치료: 항콜린제, 베타차단제 등과 같은 약물을 사용하여 방광의 과민성을 완화하는 방법입니다.
- 보톡스 주사: 요도괄약근에 보톡스를 주사하여 요도괄약근의 수축을 감소시키는 방법입니다.
- 방광 훈련: 방광훈련은 소변을 참는 시간을 점차 늘려가는 방법입니다. 방광의 용량을 늘려 소변이 마려워지는 느낌이 들기 전에 소변을 볼 수 있는 시간을 늘리는 데 도움이 됩니다.
 

● 복합성 요실금

- 복압성과 절박성 요실금에 대한 치료를 병행합니다.
 

● 일류성 요실금

- 약물 치료: 알파차단제, 콜린제 등의 약물로 치료합니다. 
- 수술요법: 전립선비대증이 동반된 남성은 이에 대한 수술을 고려할 수 있습니다.
- 방광의 수축력이 완전히 상실된 경우: 간헐적 자가 도뇨 시행, 요도나 치골 상부에 유치 도뇨관을 삽입하기도 합니다. 
 

● 심인성 요실금

- 배뇨습관 교정: 규칙적인 시간에 배변을 하고, 배변을 참지 않는 등의 배뇨 습관을 교정하는 방법입니다.
- 배뇨환경 개선: 화장실의 위치나 변기의 높이 등을 조절하여 배뇨 환경을 개선할 수 있습니다.
 
 
 

여성 요실금 예방법

 
 

 
 
 
● 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 골반저근육을 강화하여 요실금을 예방하는 데 도움이 됩니다. 골반저근육 강화 운동(케겔 운동)은 골반저근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.
 
● 충분한 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 소변이 묽어져 요실금을 예방하는 데 도움이 됩니다.
 
● 배변 습관 개선: 배변이 느껴지면 참지 말고, 바로 화장실에 가서 배변을 합니다. 변비는 복압성 요실금을 악화시킬 수 있습니다.
 
● 적절한 체중 유지: 과체중이나 비만은 복압을 증가시켜 요실금을 유발할 수 있습니다.
 
● 금연과 음주 제한: 금연과 음주 제한은 요실금을 예방하는 데 도움이 됩니다.
 
● 스트레스 관리: 스트레스는 요실금의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 스트레스 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
 

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오늘은 여성들이 흔하게 겪을 수 있는 요실금의 원인, 종류, 치료, 예방법에 대해 자세히 살펴 보았습니다. 평소에 예방법에 나오는 생활 습관을 유지한다면 충분히 개선할 수 있으니, 시도해 볼 것을 추천드립니다.
 
 

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