초기 감기에 좋은 차 추천

 

 

감기는 기온과 습도의 변화가 심해지는 환절기에 면역력이 약해지기 쉽기 때문에 걸릴 위험이 더 높습니다. 초기 감기 증상으로는 콧물, 기침, 목 통증, 몸살, 피로감, 두통 등이 있습니다. 오늘은 초기 감기에 마시면 좋은 차를 추천드리겠습니다.

 

초기 감기에 좋은 차 추천 BEST 5

 

초기 감기에 좋은 차 

 

 

 

● 생강차

초기 감기에 좋은 차

 

 

생강차에는 진저롤, 카페인, 비타민 C가 함유되어 있습니다. 진저롤은 생강차의 대표적인 성분인데, 항염, 항균, 항산화 작용을 합니다. 이러한 작용으로 생강차는 감기 초기에 나타나는 염증, 면역력 저하에 도움이 됩니다. 생강에 함유된 소량의 카페인은 기침을 억제하고, 혈액순환을 개선하는 작용을 하여, 초기 감기에 나타나는 기침과 몸살 기운을 완화시켜 줍니다.

비타민 C 또한 면역력에 도움이 됩니다.

 

 

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● 도라지 꿀차

 

 

 

 

 

도라지 꿀차에는 도라지의 사포닌 성분이 기침을 억제하고, 가래를 삭힙니다. 그리고 기관지 점막을 보호하고, 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 꿀은 맛을 좋게 하고, 항산화 작용을 하여 면역력 강화에 도움이 됩니다. 도라지 꿀차는 초기 감 증상에 마시면 좋은 차입니다.

 

 

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● 대추차

초기 감기에 좋은 차

 

대추차에는 사포닌, 비타민 C, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 사포닌은 면역력을 강화하고, 기침과 가래를 억제하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고, 피로 해소에 도움이 되며, 칼륨은 체내 수분을 조절하고, 피로 해소에 도움이 됩니다. 또한, 대추차는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 하고, 초기 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

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● 계피 꿀차

 

초기 감기에 좋은 차

계피에는 카이엔올이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 기침과 가래를 억제하고, 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 계피는 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 합니다. 계피 꿀차는 콧물, 기침, 가래, 목 통증, 몸살 기운 등의 여러 감기 초기 증상에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

● 유자차

 

초기 감기에 좋은 차

유자에는 비타민 C와 구연산이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화하고, 목의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 유자에 함유된 구연산은 목의 점막을 보호하고, 염증을 완화하여 감기로 인해 목이 붓고 아픈 증상이 있을 때 증상을 호전시켜 줍니다. 유자에 함유된 비타민 C는 면역력 강화뿐만 아니라 기침을 억제하는 데에도 도움이 됩니다.

 

 

 

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