건강한 생활-soy

프로바이오틱스는 건강에 이로운 미생물인 "유익한 균질"을 지칭하는 용어입니다. 이 미생물은 주로 소화관 내에 존재하며, 인체의 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 프로바이오틱스의 종류 프로바이오틱스에는 다양한 종류의 유익한 균주가 포함되어 있습니다. 가장 흔히 알려진 프로바이오틱스의 종류를 알아보겠습니다. 1. 유산균: 유산균은 일반적으로 장 내에 존재하는 균주로, 소화를 돕고 장 내 미생물 균형을 조절하는 데 도움을 줍니다. 주요 유산균 종류에는 락토바실러스와 비피도박테리움 등이 있습니다. 2. 사초균: 사초균은 소화관과 생식기에 존재하는 균주로, 소화 기관과 여성 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 락토코커스와 스트렙토코커스 등이 있습니다.