건강한 생활-soy

4. 상처 치유: 꿀은 항균 특성을 가지고 있어 상처 치유를 촉진시키는 효과가 있습니다. 그리고 꿀은 상처 주위의 조직을 보호하고 습윤 시키는 효과가 있어 상처가 빨리 치유되도록 도와줍니다. 5. 기침 완화: 꿀은 진통 작용과 항염증 효과를 가지고 있어 기침을 완화시킬 수 있습니다. 따뜻한 물과 섞어 마시거나, 허브  차와 혼합하여 섭취하면 기침을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 6. 피로 개선: 꿀은 천연 탄수화물의 보충원으로 작용하여 피로를 감소시키고 에너지를 공급합니다. 단순한 당분 함량 뿐만 아니라 비타민, 미네랄 및 핵심 영양소도 함유하고 있어 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 7. 수면 개선: 꿀은 신경 시스템을 진정시키고 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다. 꿀은 트립토판이라는 아미노산을 포..