건강한 생활-soy

한라봉은 1992년 처음 한국에 도입되어 제주도에서 재배하기 시작했으며, 2006년 '한라봉'이라는 상표로 등록된 과일입니다. 한라봉은 껍질이 두껍고 과즙이 풍부하며 새콤달콤한 맛이 특징인데요. 오늘은 한라봉의 칼로리와 영양 성분, 효능에 대해 알아보겠습니다. 한라봉 영양 성분 영양 성분 함량( 100g 기준) 칼로리 57kcal 탄수화물 13.1g(당류 11.2g) 단백질 0.7g 지방 0.2g 식이섬유 2.3g 비타민 C 33mg 비타민 A 35㎍ 엽산 10㎍ 칼륨 181mg 칼슘 32mg 마그네슘 12mg 나트륨 2mg 베타카로틴 100㎍ 리모넨 100mg 한라봉 효능 1. 피로 해소 및 면역력 강화 한라봉은 풍부한 비타민 C를 함유하고 있어, 피로 해소와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 비타민 C는..