건강한 생활-soy

비타민 C, 항산화 물질, 식이 섬유 등 여러 성분을 포함한 건강한 물, 레몬 물을 만드는 방법과 언제 마시는 것이 가장 효과적인지 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 레몬 물을 안전하게 먹기 위한 세척 법부터 간단히 소개해 드리겠습니다. 레몬 세척 법 1. 상온 물로 세쳑: 깨끗한 상온의 물을 사용하여 레몬의 표면을 일차로 세척합니다. 레몬을 물 아래에 놓고 손으로 가볍게 문지르거나 부드러운 솔을 사용하여 표면의 먼지나 더러움을 제거합니다. 2. 식초로 세척: 식초와 물을 1:1의 비율로 혼합하여 레몬을 1~2분 동안 담가 둡니다. 이렇게 함으로써 식초가 레몬의 표면에 있는 세균을 제거합니다. 그리고 깨끗한 물로 다시 헹구어줍니다. 3. 베이킹소다로 세척: 물과 베이킹소다를 섞어 찐득한 페이스트 형태로 만듭..