건강한 생활-soy

콘드로이친은 그리스어로 "연골"을 의미하는 "콘드로스"에서 유래한 말로, 연골의 주요 성분 중 하나입니다. 연골은 뼈와 뼈 사이를 연결 해 움직임을 부드럽고 유연하게 하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 최근 무릎 관절에 좋은 영양제로도 떠오르고 있는 콘드로이친의 효능과 섭취량, 복용 방법, 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 콘드로이친 효능 1. 관절 통증 감소 콘드로이친은 연골의 분해를 억제하고 새로운 연골의 형성을 촉진하는 것으로 알려져 있는데, 이러한 작용은 관절 통증 감소에 도움이 됩니다. 연골은 나이가 들면서 자연스럽게 분해되기 시작하는 데, 콘드로이친은 이러한 분해 작용을 억제하여 연골의 손상을 예방합니다. 연골이 손상되면 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서, 콘드로이친은 연골 손상을 예방하..