건강한 생활-soy

삶은 계란은 다양한 영양소를 함유하고 있어 아침 식사로 먹거나, 간식, 운동 후에도 즐겨 먹는 식품입니다. 오늘은 삶은 계란의 영양 성분과 효능, 어떤 음식들과 궁합이 맞는지 자세히 살펴보겠습니다. 삶은 계란 영양 성분 영양 성분 함량( 삶은 계란 1개: 50g 기준) 열량 77kcal 단백질 6.26g 탄수화물 0.56g 지방 5.28g 콜레스테롤 212mg 비타민 A 64IU 비타민 B1 0.04mg 비타민 B2 0.11mg 비타민 B6 0.06mg 비타민 B12 0.3mcg 칼슘 42mg 철분 0.6mg 인 100mg 삶은 계란 효능 ● 단백질 공급 삶은 계란은 단백질의 좋은 공급원입니다. 단백질은 근육과 뼈를 형성하고, 신체의 다양한 기능을 수행하는 데 필수적인 영양소입니다. ● 피부 건강 삶은 ..

타미플루는 A형 및 B형의 독감 치료제로 사용되고 있는 약으로, 인플루엔자 바이러스의 증식을 억제하는 작용을 합니다. 타미플루는 일반적으로 안전한 약물로 알려져 있지만, 뉴스에 종종 나오는 심각한 부작용까지 나타날 수 있으므로, 타미플루 복용 전 부작용을 미리 인지하고 있는 것이 좋습니다. 오늘은 독감 치료제인 타미플루의 부작용에 대해 살펴보겠습니다. 독감 치료제- 타미플루 부작용 1. 경미한 부작용 경미한 부작용은 일시적이며, 약 복용을 중단하면 사라집니다. ● 위장관 증상: 오심, 구토, 설사 ● 두통 ● 피로감 ● 불면증 2. 심각한 부작용 ● 알레르기 반응 타미플루에 알레르기가 있는 경우, 복용 후 심각한 알레르기 반응 증상이 나타날 수 있습니다. 호흡곤란, 쌕쌕거림, 두드러기, 입술 또는 눈 주..