건강한 생활-soy

잠자는 동안 유독 심하게 코를 고는 사람들이 있습니다. 코골이는 여러 원인에 의해 나타날 수 있으며, 이를 개선하지 않으면 만성 피로를 유발하고 일상생활에 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 이런 증세가 있다면 방치하지 말고 해결법을 찾아볼 필요가 있습니다. 오늘은 코골이의 원인, 치료, 개선 방법에 대해 살펴보겠습니다. 코골이란? 코골이는 수면 증에 숨을 쉬는 동안 목구멍이 좁아지면서 발생하는 소리입니다. 코골이는 수면을 방해할 뿐만 아니라, 낮 동안 피로감을 유발할 수 있습니다. 또한, 코골이는 수면무호흡증을 유발할 수 있는데, 이 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 중단되는 증상입니다. 수면무호흡증을 방치한다면 심장병, 뇌졸중, 고혈압 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 코골이 원인 ● 비강 ..