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골반저근운동인 케겔 운동은 골반저근육을 강화하는 운동으로, 여성 요실금의 예방과 치료에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 케겔 운동의 효과와 방법, 주의점에 대해 살펴보겠습니다. 케겔 운동 효과 1. 여성 요실금 예방 및 치료 케겔 운동은 골반저근육을 강화하여 소변이 새는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 특히, 복압성 요실금 치료에 효과적입니다. 2. 성생활 개선 케겔 운동을 꾸준히 한다면 질 근육을 강화하여 성생활을 개선하는 데 도움이 됩니다. 질 근육이 강해지면 성관계 시 통증을 감소시키고, 성감대를 자극하는 데 도움이 됩니다. 3. 비뇨기 질환 예방 케겔 운동은 방광과 요도의 기능을 개선하여 과민성 방광 환자, 긴장성 요실금에도 도움이 되고, 여러 비뇨기와 질환 예방에 도움이 됩니다. 4...

여성 요실금은 본인의 의사와 상관없이 소변이 흘러나오는 증상을 말합니다. 여성의 40%가 증상을 경험할 정도로 흔한 질환인데요. 오늘은 여성 요실금의 원인과 종류, 치료 방법에 대해 살펴보겠습니다. 여성 요실금은 생활 습관의 개선으로도 예방할 수 있으니, 어떤 예방법이 있는지도 알아보겠습니다. 여성 요실금 원인 요실금의 원인은 다양합니다. 자연 분만 후 방광을 지지하는 골반 근육이 느슨해져 방광과 요도가 복압을 견뎌낼 수 없는 위치로 쳐져서 요실금이 생길 수 있습니다. 그리고 신경이 손상되어 요도 괄약근의 기능 저하로 생길 수 있으며, 폐경, 급성 및 만성 방광염, 골반 부위 수술, 방사선 치료의 합병증, 당뇨 합병증, 중추 및 말초 신경 질환 등으로 발생할 수 있습니다. 여성 요실금 종류 1. 복압성 ..