건강한 생활-soy

현대 사회에서는 고지방, 고당도의 식품 소비가 증가하며 흡연, 음주 등 불규칙하고 건강에 좋지 않은 습관과 여러 요인으로 인해 고지혈증 환자의 수가 증가하고 있는데요. 오늘은 고지혈증이 무엇인지 알아보고 고지혈증에 좋은 음식 8가지를 살펴보겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방 성분이지만, 과도하게 높은 콜레스테롤 수치는 동맥 경화, 심장 질환, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고지혈증은 일반적으로 두 가지 형태로 나눌 수 있습니다. 하나는 LDL 콜레스테롤이 과다한 경우인 '악성 고지혈증'이고, 다른 하나는 HDL 콜레스테롤이 낮은 경우인 '선천성 고지혈증'입니다. ..