건강한 생활-soy

당뇨는 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하고 있는 만성질환 중 하나입니다. 당뇨는 일상생활에 큰 영향을 미치며, 심각한 합병증을 유발할 수도 있습니다. 당뇨를 효과적으로 예방하기 위해서는 적절한 식습관과 영양소 섭취가 필요합니다. 오늘은 당뇨의 요약 설명과 당뇨에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 당뇨의 이해 당뇨병은 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않는 대사 질환으로, 췌장에서 생성되는 인슐린의 부족 또는 인슐린의 효과가 충분히 발휘되지 않아 발생합니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당(혈당)을 조절하여 세포로 운반되어 에너지원으로 사용될 수 있도록 합니다. 일반적으로, 당뇨병은 다음과 같은 두 가지 유형으로 분류됩니다. ▷ 1형 당뇨병: 1형 당뇨병은 자가면역 공격에 의해 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타세포가 파..